strok haba

Ramai orang berpendapat bahawa tinggal di bilik berhawa dingin adalah selamat, tetapi ini tidak berlaku. Jika anda tinggal di dalam bilik berhawa dingin untuk masa yang lama, badan anda tidak akan dapat menyesuaikan diri kerana perbezaan suhu yang besar, mengakibatkan vasokonstriksi dan peredaran darah yang lemah, menjadikan anda lebih cenderung untuk mengalami strok haba. Selain itu, udara kering di dalam bilik berhawa dingin juga akan menyebabkan badan kehilangan air, sekali gus menjejaskan peraturan suhu badan. Oleh itu, walaupun anda tinggal di dalam bilik berhawa dingin, anda harus memberi perhatian kepada mengisi semula air tepat pada masanya, elakkan tinggal di dalam bilik berhawa dingin untuk masa yang lama, dan pergi ke luar rumah tepat pada masanya untuk membolehkan badan anda menyesuaikan diri dengan suhu yang berbeza.