Bagaimana dengan cepat menambah tenaga?
Dalam kehidupan serba pantas moden, penambahan semula kekuatan fizikal yang cepat adalah penting. Pilih sumber tenaga yang cekap, seperti kacang, buah-buahan dan bijirin penuh, bukan sahaja untuk memulihkan tenaga anda dengan cepat, tetapi juga untuk membantu meningkatkan tumpuan dan kecekapan kerja. Di samping itu, senaman sederhana dan tabiat tidur yang baik juga merupakan faktor yang sangat diperlukan. Melalui kaedah ini, kita dapat menghadapi cabaran harian dengan lebih baik.