Mana yang lebih baik, treadmill atau roda tenaga?
Treadmill menekankan senaman seluruh badan dan sesuai untuk mereka yang ingin membakar lemak dan membentuk badan. Tetapi roda tenaga memberi lebih tumpuan kepada latihan otot teras, yang membantu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi. Mana satu yang anda pilih bergantung pada matlamat dan keutamaan latihan peribadi anda. Jika anda mahukan senaman yang komprehensif, treadmill adalah pilihan yang baik jika anda ingin memberi tumpuan kepada kekuatan otot teras, roda tenaga adalah lebih cekap. Profesional mengesyorkan agar anda mencuba kedua-dua jenis peralatan mengikut situasi anda sendiri dan mencari kaedah latihan yang paling sesuai untuk anda.