Bagaimana untuk menghapuskan pemikiran negatif?
Kunci untuk menghapuskan pemikiran negatif terletak pada kesedaran diri dan transformasi positif. Pertama, sedar bahawa pemikiran ini tidak mewakili realiti, dan kemudian gantikannya dengan latihan berfikir positif. Di samping itu, meditasi atau senaman yang kerap boleh membantu melegakan tekanan dan meningkatkan mood anda. Mengamalkan kaedah ini secara konsisten akan meningkatkan keadaan mental anda dengan berkesan.