Apa yang perlu saya makan untuk membaiki kulit saya?
Kunci untuk membaiki kulit anda ialah makan makanan yang seimbang. Buah-buahan yang kaya dengan vitamin C, seperti oren dan kiwi, boleh menggalakkan pengeluaran kolagen dan meningkatkan keanjalan kulit. Selain itu, sumber asid lemak Omega-3 seperti salmon dan biji rami membantu mengurangkan keradangan untuk kulit yang lebih licin dan sihat. Memilih makanan ini bukan sahaja akan meningkatkan penampilan anda, tetapi juga memperbaiki keadaan kulit anda secara keseluruhan dari dalam ke luar.