Adakah anda mempunyai kaki lobak merah dalam sukan?
Dalam permainan sukan, wira tidak boleh dinilai dengan "kaki lobak merah" mereka. Penekanan adalah pada semangat untuk penyertaan dan pembangunan fizikal yang sihat. Pelan latihan yang betul, digabungkan dengan diet seimbang, boleh mengelakkan ketidakseimbangan otot dan mewujudkan garis kaki yang sihat dan seimbang. Jangan biarkan piawaian estetik sementara menghalang keseronokan dan faedah senaman. Memberi perhatian kepada perasaan anda sendiri dan menikmati proses senaman adalah matlamat sebenar.