Berapa banyak pistachio yang perlu anda makan sehari?
Pistachio kaya dengan nutrien, tetapi mengambil terlalu banyak juga boleh menjadi beban. Adalah disyorkan untuk mengambil jumlah sederhana setiap hari untuk mengawal pengambilan kalori. Pakar pemakanan profesional mengesyorkan makan 5-7 pistachio sehari untuk menikmati nilai pemakanan mereka dan mengelakkan pengambilan berlebihan. Jangan makan terlalu banyak, diet seimbang adalah cara terbaik untuk mencapai manfaat kesihatan yang terbaik.