strok haba

Susu soya, sarapan klasik Taiwan, membuatkan pesakit refluks gastroesophageal menggeletar ketakutan? Sebenarnya, kesan susu soya berbeza bagi setiap orang. Sesetengah orang mungkin mengalami ketidakselesaan kerana kandungan lemaknya atau gas yang dihasilkan semasa proses penapaian. Tetapi meminumnya secara sederhana dan berpasangan dengan makanan lain boleh mengurangkan kerengsaan. Perkara utama ialah memerhati reaksi anda sendiri, menyesuaikan masa dan jumlah minuman, dan menjaga perut anda sambil menikmati rasa yang lazat!

Susu menghilangkan dahaga? Dalam iklim panas Taiwan, walaupun susu berkhasiat, pencernaan protein memerlukan air, yang mungkin membuatkan anda lebih dahaga! Terutama selepas bersenam, menambah air harus menjadi keutamaan. Memilih air masak atau minuman elektrolit yang menyegarkan adalah cara sebenar untuk menghilangkan dahaga anda.

Sebagai orang Taiwan, adalah perkara biasa bagi saya untuk berpeluh banyak pada musim panas dan kehilangan elektrolit. Minum air dengan garam? Suplemen ion natrium yang sesuai membantu mengekalkan keseimbangan dalam badan dan mengelakkan keletihan dan kekejangan. Tetapi ingat, pengambilan berlebihan berbahaya kepada kesihatan anda. Pastikan anda menilai keadaan anda sendiri dengan teliti dan berunding dengan doktor!

Sebagai orang Taiwan, penghidratan adalah penting semasa musim panas atau selepas bersenam! Selain air masak, minuman teh tanpa gula seperti teh hijau dan teh oolong juga merupakan pilihan yang baik. Elakkan minuman manis untuk mengelakkan pengambilan kalori yang berlebihan. Penghidratan pintar, sihat dan bertenaga sepanjang hari!

Pada musim panas yang panas, adakah anda semakin jengkel? Jika anda ingin membuat penyepuhlindapan, anda juga boleh mencuba produk tempatan Taiwan! Teh herba dan teh hijau boleh menyejukkan anda dan menghilangkan dahaga anda, melegakan haba dan mengurangkan demam. Selain itu, sup kacang hijau dan air barli juga merupakan pilihan yang baik, yang semulajadi dan menyihatkan, membolehkan anda mengharungi musim panas dengan mudah!

Adakah anda mudah marah pada musim panas ini? Jika anda ingin menyejukkan badan dan menghilangkan dahaga, mengapa tidak minum secawan teh yang menyegarkan! Teh herba dan teh jeli rumput yang biasa ditemui di Taiwan adalah pilihan yang baik untuk mengurangkan haba dalaman. Selain itu, teh kekwa dan teh pudina juga boleh membantu menghilangkan haba dan menyahtoksik, membolehkan anda menghilangkan kerengsaan dan berasa segar!