Berapa banyak lemak badan yang terbaik untuk kanak-kanak perempuan?
Dalam mengejar kesihatan dan kecantikan, peratusan lemak badan adalah kuncinya. Jika lemak badan seorang gadis terlalu tinggi, ia akan menjejaskan garisan badannya; jika ia terlalu rendah, ia boleh menyebabkan masalah kesihatan. Secara umumnya, peratusan lemak badan sebanyak 20% hingga 25% boleh menunjukkan lengkung yang sihat sambil mengekalkan fungsi fisiologi. Melalui kawalan diet dan senaman yang kerap, anda boleh mencapai lemak badan ideal anda dan bersinar dengan yakin!