Analisis saintifik dan strategi mengatasi untuk perubahan mood semasa haid
Roller coaster emosi semasa haid? Jangan risau, ada penyelesaiannya! Sindrom prahaid (PMS) dan perubahan mood semasa haid adalah perkara biasa di kalangan wanita Taiwan dan disebabkan oleh perubahan hormon. Dengan memahami mekanisme fisiologi dan menggabungkannya dengan diet, senaman dan teknik relaksasi, anda boleh menguruskan emosi anda dengan berkesan dan mendapatkan semula keyakinan dan ketenangan anda!