Adakah jari saya akan menjadi lebih kurus jika saya menurunkan berat badan?
| | | | | |

Adakah jari saya akan menjadi lebih kurus jika saya menurunkan berat badan?

ByDong Zhenglong

Jika anda berjaya menurunkan berat badan, adakah jari anda akan menjadi semakin kurus? Jawapannya ya! Apabila anda kehilangan lemak badan, jari anda juga akan kehilangan lemak, menjadikannya kelihatan lebih langsing secara semula jadi. Ingin mempunyai tangan yang langsing? Selain senaman dan diet, jangan lupa periksa peratusan lemak badan anda dan bergerak ke arah matlamat anda!

Bolehkah jogging mengurangkan lemak perut?
| | | | | | | | |

Bolehkah jogging mengurangkan lemak perut?

ByDong Zhenglong

pasti! Jogging sememangnya cara yang berkesan untuk membakar lemak perut. Berjoging yang kerap boleh meningkatkan metabolisme anda, membakar kalori dan menguatkan otot teras anda, menjadikan perut anda secara beransur-ansur lebih kencang dan mengucapkan selamat tinggal kepada perut tuna anda! Pakai kasut larian anda dan lari untuk kesihatan dan keyakinan!

Bolehkah saya makan roti kukus untuk menurunkan berat badan?
| | | | | | | | | |

Bolehkah saya makan roti kukus untuk menurunkan berat badan?

ByDong Zhenglong

Rindu roti kukus semasa penurunan berat badan? jangan risau! Untuk roti kukus Taiwan, pilih jenis serat tinggi seperti gandum penuh dan bijirin penuh, dipasangkan dengan protein dan sayur-sayuran yang mencukupi. Penggunaan sederhana bukan pantang larang. Perkara utama adalah untuk mengawal bahagian dan gabungan. Makan dengan bijak, nikmati rasa yang lazat dan capai matlamat kesihatan anda!

Apakah yang perlu saya lakukan jika saya ingin makan makanan bergoreng untuk menurunkan berat badan?
| | | | | | | | | |

Apakah yang perlu saya lakukan jika saya ingin makan makanan bergoreng untuk menurunkan berat badan?

ByDong Zhenglong

Mengidam makanan bergoreng sekali-sekala? Jangan takut! Pilih tabiat pemakanan yang bijak dan nikmati makanan yang lazat sambil menurunkan berat badan. Contohnya, potongan ayam tanpa kulit, digoreng dengan banyak sayur-sayuran dan bahagian yang dikawal. Sepasang dengan teh tanpa gula atau air berkilauan untuk mengurangkan pengambilan kalori. Sambil menikmati makanan yang lazat, anda juga boleh mengambil kira kesihatan anda dan makan dengan bijak untuk mendapatkan angka yang baik!

Bolehkah saya makan bebola daging untuk menurunkan berat badan?
| | | | | | | | | |

Bolehkah saya makan bebola daging untuk menurunkan berat badan?

ByDong Zhenglong

Sebagai orang Taiwan, tidak dapat dielakkan bahawa saya merindui rasa bakso apabila saya dalam perjalanan untuk menurunkan berat badan. Berita baiknya ialah pengambilan sederhana bukanlah tabu! Perkara utama adalah kawalan bahagian, berpasangan dengan sayur-sayuran, dan memilih kukus daripada goreng. Makan dengan bijak, nikmati makanan yang lazat dan bergerak ke arah badan yang sihat pada masa yang sama!