gangguan tidur

Corak tidur sememangnya mungkin berubah pada penghidap demensia. Mereka mungkin mengantuk pada siang hari dan mengalami kesukaran untuk tidur pada waktu malam, atau bahkan mengalami pembalikan siang dan malam. Ini bukan sahaja menjejaskan kualiti hidup, tetapi juga boleh memburukkan lagi kemerosotan kognitif. Jika saudara-mara atau rakan anda mengalami masalah ini, sila dapatkan rawatan perubatan secepat mungkin dan dapatkan bantuan profesional untuk memperbaiki masalah tidur dan meningkatkan kualiti penjagaan.

Tempoh regresi tidur bayi berusia empat bulan adalah mimpi ngeri bagi ramai ibu bapa! Ini biasanya berlangsung 2-6 minggu dan bayi anda mungkin bangun lebih kerap pada waktu malam dan mempunyai tidur siang yang lebih pendek. Jangan panik! Dengan memahami sebabnya, menetapkan jadual tetap dan menemani bayi anda dengan sabar, anda boleh membantu bayi anda mengatasi cabaran ini dan mendapatkan semula tidur yang lena.

Pernahkah anda merasakan bahawa anda dalam keadaan sedar tetapi tidak dapat menggerakkan badan anda? Ini mungkin lumpuh tidur! Dalam pengalaman Taiwan, ia sering disertai dengan halusinasi dan kesukaran bernafas. Jika anda mempunyai pengalaman yang sama, jangan panik. Cuba tarik nafas dalam-dalam, kendurkan otot anda dan dapatkan bantuan profesional untuk memahami tahap kualiti tidur dan tekanan anda.