Adakah dengan minum segelas susu setiap hari anda akan gemuk?
| | | | |

Adakah dengan minum segelas susu setiap hari anda akan gemuk?

ByDong Zhenglong

Segelas susu setiap hari adalah pilihan yang baik untuk diet yang sihat! Tapi risau berat badan naik? Jangan takut! Kajian Taiwan menunjukkan bahawa pengambilan susu sederhana, digabungkan dengan diet seimbang dan senaman, sebenarnya boleh membantu mengekalkan berat badan yang ideal. Susu kaya dengan protein dan kalsium, yang membuatkan anda kenyang dan kuat!

Apakah lilitan pinggang biasa?
| | | | |

Apakah lilitan pinggang biasa?

ByDong Zhenglong

Rakan Taiwan yang dihormati, adakah anda mengambil berat tentang kesihatan pinggang anda? Menurut Kementerian Kesihatan dan Kebajikan, ukurlilit pinggang lelaki hendaklah kurang daripada 90 sm dan perempuan hendaklah kurang daripada 80 sm. Melebihi standard bermakna terlalu banyak lemak perut, yang meningkatkan risiko penyakit kronik. Ukur diri anda sekarang, kekalkan bentuk badan yang sihat, dan marilah kita sama-sama melindungi kesihatan kita!

Pukul berapa paling senang naik berat bila makan?
| | | | |

Pukul berapa paling senang naik berat bila makan?

ByDong Zhenglong

Warga kampung yang dihormati, adakah anda ingin mengekalkan bentuk badan yang langsing? berhati-hati! Kajian menunjukkan bahawa makan selepas jam 8 malam meningkatkan peluang pengumpulan lemak! Terutamanya makanan ringan lewat malam, yang merupakan pembunuh kepada badan anda. Demi kesihatan dan kecantikan, sila cuba elakkan makan berlebihan pada waktu malam dan kembangkan tabiat pemakanan yang teratur supaya anda boleh menurunkan berat badan dengan mudah!

Di manakah gen menentukan kegemukan?
| | | | |

Di manakah gen menentukan kegemukan?

ByDong Zhenglong

Sebagai warga Taiwan, adakah anda juga ingin tahu mengapa lemak sentiasa memihak kepada bahagian tertentu badan? Gen adalah kunci untuk mempengaruhi lokasi pengumpulan lemak! Kajian telah menunjukkan bahawa varian gen tertentu berkait rapat dengan jumlah lemak di perut dan punggung. Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai tempat lemak anda? Terokai ujian genetik sekarang dan kuasai kunci kepada pembentukan badan!

Adakah saya akan menjadi gemuk jika saya makan terlalu banyak secara tiba-tiba?
| | | | |

Adakah saya akan menjadi gemuk jika saya makan terlalu banyak secara tiba-tiba?

ByDong Zhenglong

Adakah makan berlebihan sekali-sekala benar-benar membuat anda gemuk? jangan risau! Peningkatan berat badan jangka pendek kebanyakannya disebabkan oleh pengekalan air atau berat makanan. Dalam jangka masa panjang, pengambilan kalori adalah kunci. Pemakanan seimbang dan senaman yang kerap adalah satu-satunya cara untuk mengekalkan bentuk badan yang ideal!

Mengapa sesetengah orang tidak boleh menambah berat badan?
| | | | |

Mengapa sesetengah orang tidak boleh menambah berat badan?

ByDong Zhenglong

Adakah anda iri hati dengan rakan-rakan yang "tidak boleh menambah berat badan"? Malah, ini berkait rapat dengan gen, kadar metabolisme, dan tabiat gaya hidup. Orang Taiwan biasanya makan di luar, jadi mereka perlu memberi lebih perhatian kepada diet dan senaman yang seimbang. Ingin menyingkirkan "badan gemuk" anda? Mulakan dengan menyesuaikan tabiat gaya hidup anda dan menurunkan berat badan secara sihat bukan lagi impian!