Apa yang berlaku jika anda makan terlalu banyak likuoris?
| | | |

Apa yang berlaku jika anda makan terlalu banyak likuoris?

ByDong Zhenglong

Licorice adalah ubat Cina yang biasa, tetapi pengambilan berlebihan menimbulkan risiko! Penyelidikan Taiwan menunjukkan bahawa penggunaan jangka panjang dan berlebihan boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, edema, dan juga menjejaskan keseimbangan elektrolit. Untuk kesihatan anda, sila dapatkan nasihat doktor atau ahli farmasi untuk memahami keadaan anda sendiri. Jangan ambil dos berlebihan sendiri. Ia sentiasa lebih baik untuk berhati-hati!

Apa yang berlaku jika anda minum terlalu banyak yogurt?
| |

Apa yang berlaku jika anda minum terlalu banyak yogurt?

ByDong Zhenglong

Yogurt mempunyai banyak faedah, tetapi berhati-hati untuk mengambil terlalu banyak! Orang Taiwan suka meminumnya, tetapi berhati-hati tentang intoleransi laktosa, yang boleh menyebabkan kembung perut dan cirit-birit. Pengambilan harian yang disyorkan berbeza bagi setiap orang. Hanya dengan meminumnya secara sederhana anda boleh menikmati kebaikan yogurt dan mengekalkan kesihatan usus!

Apa yang berlaku jika anda minum terlalu banyak susu?
| | | | |

Apa yang berlaku jika anda minum terlalu banyak susu?

ByDong Zhenglong

Susu adalah baik, tetapi tidak berlebihan! Orang Taiwan suka meminumnya, tetapi berhati-hati untuk tidak minum terlalu banyak, kerana ia boleh menyebabkan kembung perut, cirit-birit, dan juga menjejaskan penyerapan zat besi. Pengambilan harian yang disyorkan berbeza mengikut umur. Hanya dengan minum secara sederhana anda boleh benar-benar menikmati manfaat susu dan mengekalkan badan yang sihat!

Apa yang berlaku jika anda makan terlalu banyak tauhu yang ditapai?
| | | | |

Apa yang berlaku jika anda makan terlalu banyak tauhu yang ditapai?

ByDong Zhenglong

Tauhu yang ditapai adalah teman yang baik di atas meja Taiwan, tetapi adakah ia benar-benar baik untuk makan terlalu banyak? Jika diambil secara sederhana, tauhu yang ditapai kaya dengan protein dan probiotik, yang membantu penghadaman. Walau bagaimanapun, tahap garam yang tinggi adalah kebimbangan, kerana pengambilan berlebihan boleh menyebabkan tekanan darah tinggi. Semasa menikmati makanan yang lazat, sila berhati-hati mengawal bahagiannya. Menjaga kesihatan adalah kuncinya!

Apa yang berlaku jika anda makan terlalu banyak daun bijan?
| | | | | | | | | | |

Apa yang berlaku jika anda makan terlalu banyak daun bijan?

ByDong Zhenglong

Daun bijan memang sedap dan berkhasiat, tetapi pengambilan berlebihan boleh menyebabkan cirit-birit atau kembung perut. Orang Taiwan suka memakannya, tetapi pastikan untuk makan secara sederhana! Adalah disyorkan untuk memasangkannya dengan sayur-sayuran lain. Pemakanan seimbang adalah cara terbaik. Semasa menikmati makanan yang lazat, anda juga mesti mengambil kira kesihatan anda!

Apa yang perlu saya lakukan jika saya makan terlalu banyak limau gedang?
| | | | | | | |

Apa yang perlu saya lakukan jika saya makan terlalu banyak limau gedang?

ByDong Zhenglong

Pomelo manis semasa Pesta Pertengahan Musim Luruh, tetapi makan terlalu banyak boleh menyebabkan beban kepada badan! Grapefruit kaya dengan serat. Makan terlalu banyak boleh menyebabkan kembung perut dan menjejaskan penghadaman. Adalah disyorkan untuk merasainya dengan ringan, dengan air suam, dan perhatikan reaksi anda sendiri. Jika anda rasa tidak sihat, sila dapatkan nasihat doktor. Sambil menikmati cuti, sila jaga kesihatan juga!